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音频
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【音频01】掤读peng还是bing？[完整更新微0].MP3
【音频02】“掤”的时候为什么要搭住掌根？[完整更新微0].MP3
第09集：【挤•教学篇】挤劲义何解用时有两方[完整更新微0].mp4
第10集：【挤•练习篇】直接单纯意迎合一动中[完整更新微0].mp4
第11集：【挤•互动篇】间接反应力如球撞壁还[完整更新微0].mp4
第12集：【太极禅】听觉专注力训练一[完整更新微0].mp4
第13集：【按•教学篇】按劲义何解运用如水行[完整更新微0].mp4
第14集：【按•练习篇】波浪有起伏有孔无不入[完整更新微0].mp4
第15集：【按•互动篇】柔中寓刚强急流势难当[完整更新微0].mp4
第16集：【太极禅】听觉专注力训练二[完整更新微0].mp4
第17集：【一段套路】掤捋挤按须认真上下相随人难侵[完整更新微0].mp4
第18集：【採•教学篇】採劲义何解如权之引衡[完整更新微0].mp4
第19集：【採•练习篇】任尔力巨细权后知轻重[完整更新微0].mp4
第1集：【掤•教学篇】掤劲义何解如水负行舟[完整更新微0].mp4
第20集：【採•互动篇】转移只四两千斤亦可平[完整更新微0].mp4
第21集：【太极禅】触觉专注力训练一[完整更新微0].mp4
第22集：【挒•教学篇】挒劲义何解旋转如飞轮[完整更新微0].mp4
第23集：【挒•练习篇】急流成漩涡卷浪若螺纹[完整更新微0].mp4
第24集：【挒•互动篇】落叶附其上倏尔便沉沦[完整更新微0].mp4
第25集：【太极】触觉专注力训练二[完整更新微0].mp4
第26集：【肘•教学篇】肘劲义何解方法有五行[完整更新微0].mp4
第27集：【肘•练习篇】阴阳分上下虚实须辨清[完整更新微0].mp4
第28集：【肘•互动篇】连环势莫当开花捶更凶[完整更新微0].mp4
第29集：【生活禅】嗅觉专注力训练[完整更新微0].mp4
第2集：【掤•练习篇】全体弹簧力开合一定间[完整更新微0].mp4
第30集：【靠•教学篇】靠劲义何解其法分肩背[完整更新微0].mp4
第31集：【靠•练习篇】背折靠用肩肩中还有背[完整更新微0].mp4
第32集：【靠•互动篇】一旦得机势轰然如捣碓[完整更新微0].mp4
第33集：【太极禅】嗅觉、触觉专注力训练[完整更新微0].mp4
第34集：【二段套路】採挒肘靠就屈伸，松活弹抖妙入神[完整更新微0].mp4
第35集：【进•教学篇】前进属水窍会阴意想命门气催身[完整更新微0].mp4
第36集：【进•练习篇】眼神前上似追人全身自然向前奔[完整更新微0].mp4
第37集：【退•教学篇】后退属火窍玄关意在祖窍前下看[完整更新微0].mp4
第38集：【退•练习篇】神与两足角三点身自后退只等闲[完整更新微0].mp4
第39集：【进退•互动篇】进度有度步法从容[完整更新微0].mp4
第3集：【掤•互动篇】任有千斤重飘浮亦不难[完整更新微0].mp4
第40集：【太极禅】味觉专注力训练一[完整更新微0].mp4
第41集：【顾盼•教学篇】左顾属木窍夹脊右盼属金窍膻中[完整更新微0].mp4
第42集：【顾盼•练习篇】左转右动如虫蛹长蛇出洞形无踪[微信jnztxy][完整更新微0].mp4
第43集：【顾盼•互动篇】左顾右盼虎虎生风[完整更新微0].mp4
第44集：【太极禅】味觉专注力练习二[完整更新微0].mp4
第45集：【定•教学篇】中定属土窍丹田土长万物气抱元[完整更新微0].mp4
第46集：【定•练习篇】三田合一乾三连顶天立地宇宙间[完整更新微0].mp4
第4集：【太极禅】视觉专注力训练[完整更新微0].mp4
第5集：【捋•教学篇】捋劲义何解引导使之前[完整更新微0].mp4
第6集：【捋•练习篇】顺其来势力轻灵不丢顶[完整更新微0].mp4
第7集：【捋•互动篇】引之使延长力尽自然空[完整更新微0].mp4
第8集：【太极禅】视觉专注力训练二[完整更新微0].mp4