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当前目录：首页 /瑜伽健身01 /342 孙老师重现马甲线15节 /笔记

第10节抗阻力打造马甲线解决大腹围、小腹突出、侧边堆积的问题.pdf
第11节不同腹围私教课程思路完整课程设计.pdf
第12节上腹突出私教课程思路完整课程设计.pdf
第13节团课、小班课上课思路 1 _ 完整的成品课（初级）_compressed.pdf
第14节团课、小班课上课思路2 - 完整的成品课（中级）_compressed.pdf
第15节团课、小班课上课思路3 - 完整的成品课（高级）_compressed.pdf
第1节腰腹评估与调整腹横肌的评估.pdf
第2节腰腹评估与调整 - 腹横肌激活训练.pdf
第3节脊柱灵活性与腰围的关系.pdf
第4节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.pdf
第5节手法调整2 腹围过大与马甲线的关系.pdf
第6节髋骨上滑调整原理+松解.pdf
第7节髋骨上滑调整训练阶段.pdf
第8节马甲线呼吸训练呼出来的“腰”精.pdf
第9节离心训练打造侧腰线.pdf